Prawidłowe odżywianie organizmu to kluczowa rzecz dla zdrowia. Pamiętajmy jednak, że nadmiar kalorii prowadzi do otyłości. Przetworzone produkty bardzo często są pozbawione witamin i błonnika, a pełne pustych kalorii, które odkładają się w postaci zbędnych kilogramów. Nowoczesne podejście do jedzenia prezentuje piramida zdrowego żywienia.
Zakłada ona, że fundamentalne znaczenie dla prawidłowego odżywiania ma aktywność fizyczna. Jest to niezmiernie ważne dla właściwego bilansowania wagi.

Przetworzone produkty są pełne pustych kalorii !!!

Pamiętajmy o aktywności fizycznej !!!